ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН. КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА ПО СКАЙПУ: ЗА И ПРОТИВ
Нужен психолог онлайн, что делать
Решили, что вам нужен психолог, какие следующие действия? Где искать профессионального психолога? Обычно в некоторой растерянности пребывали все мои клиенты, когда хотели обратиться за помощью. Вопрос деликатный, не каждый готов спрашивать у друзей контакты психологов, как врачей или парикмахеров. К сожалению, культура обращения за психологической поддержкой в нашем обществе еще недостаточно развита. На помощь придет интернет и запрос «психолог онлайн» или «хороший психолог».
Изучаем сайт психологов
На что обратить внимание, при просмотре сайтов специалистов? Сначала рекомендую тщательно изучить вкладку с образованием. Убедитесь, что это профессиональный психолог с полным высшим образованием и постоянно обновляющий свои знания, посещающий конференции и другие мероприятия, обратите внимание, в каком подходе работает специалист. Прочитайте статьи психолога – так вам станет проще понять его подход в работе, профессионализм. И, пусть косвенно, но через глубину текстов вы познакомитесь и с его личностью. Обязательно смотрите фото, а если есть, то и видео – психолог должен вызывать доверие и быть приятен вам, иначе доверительной работы не будет.
Читайте вкладку Психолог Отзывы
Изучив отзывы можно понять насколько эффективной была работа психолога, с какими темами он работает, с какими клиентами (это детский психолог, семейный психолог, кризисный специалист), в каком формате проходит психологическая работа (психолог онлайн или очные сессии). Если какая-то информация вызывает сомнения – задайте все вопросы психологу при записи на первую консультацию, если в целом вам специалист понравился, и вы готовы начать работу.
Психолог онлайн – за
Как выбрать комфортный для себя формат работы с психологом – онлайн или очный?
Два года назад я писала статью на похожую тему, где подробно расписала все преимущества психолога онлайн и недостатки работы по скайпу. Но все сферы бизнеса и коммуникации за это время либо диджитализировались, либо проходят постепенную цифровизацию. И лояльность к онлайн формату значительно возросла и у клиентов, и у моих коллег-психологов.
Преимущества психолога онлайн: во-первых, это возможность не тратить время на дорогу, не стоять в пробках, а в удобное время включить ноутбук или даже телефон и получить необходимую помощь психолога. То есть вы экономите около 2-х часов своего времени, которые лучше потратить на себя. Во-вторых, вы можете выбрать психолога из любого города или страны. Это особенно актуально для жителей маленьких городов, где очень мало квалифицированных психологов. А также для эмигрировавших в других страны – найти русскоговорящего психолога там обычно сложно, а стоимость услуг локальных психотерапевтов достаточно высока. Именно по этим причинам ко мне часто обращаются жители США и Европы. В-третьих, формат онлайн позволяет немного снизить тревогу во время начала работы, так как вы сидите в своем привычном помещении, чувствуете себя безопасно.
Психолог онлайн – против
Единственное противопоказания работы психолога онлайн, которые я вижу – наличие тяжелого клинического диагноза, когда клиент находится на регулярном лечении у психиатра (психозы), в то время как работа с депрессивными пациентами, людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения, психосоматическими расстройствами, принимающими антидепрессанты – психотерапия онлайн может быть вполне эффективной.
Считаю также невозможной работу по скайпу с детьми младшего возраста, во всех остальных случаях – консультация психолога онлайн будет также эффективна, как и очная встреча. Вопрос в вашем комфорте при выборе такого формата, некоторым людям сложно выстраивать доверительные отношения с человеком, которого не видели в реальной жизни, но в моей практике таких клиентов не много, обычно, это консервативные люди пожилого возраста, которым сложно обращаться с гаджетами.
Как проходят занятия с психологом онлайн
Сеттинг, то есть рамки, работы с психологом онлайн выстраивается так же, как и при очной работе. Вы совместно с психологом выбираете постоянное время, обычно 1 час в неделю, фиксируете договоренность, проговариваете правила – конфиденциальность, оплату пропусков, опоздания, отмену сессий за 24 часа и другие. Обсудите, как будет осуществлять оплата услуг психолога – на банковскую карту или через платежную систему Pay Pal. Сразу можно договориться, будете ли вы включать видео или вам первое время будет комфортно без него. Задайте все организационные вопросы сразу для полного понимания процесса, чтобы далее ничего не отвлекало вас от совместной плодотворной работы с психологом.
Если у вас остались вопросы по теме, на которые вы хотите получить ответы психолога – задавайте их в моем Instagram https://www.instagram.com/irina.walk/
Записаться на прием психолога онлайн можно по скайпу irina.krizhanovskaya или по телефону: +7(958)817-84-11