Советы хорошего психолога

 

Каждому человеку иногда бывает трудно самостоятельно принять важное решение, разобраться в сложной ситуации, объективно взглянуть на положение вещей, а обратиться за помощью не к кому. В таких случаях помогут рекомендации специалиста и советы психолога.

 

ТОП-5 СОВЕТОВ ПСИХОЛОГА: КАК ПЕРЕЖИТЬ ОСЕНЬ

В продолжении прошлой статьи, хочется отметить, что осень – это не только хандра и депрессия.  Для кого-то это любимая пора, которую ждут с нетерпением. В этой статье хочу рассмотреть варианты преодоление осеннего кризиса. Предлагаю вместе взглянуть на осень другими глазами, найти в ней приятные стороны, и воспользоваться ее уникальными дарами. Ведь она, как ни крути, а все равно наступает, это неминуемый ежегодный процесс. Возможно ли пережить осень счастливо и что для этого делать?
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ПРИВЕТ, ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ

С приходом первых холодов меняется и психоэмоциональное состояние человека. Многие из нас знакомы с явлением осенней депрессии. В этой статье хочу рассмотреть осеннюю депрессию именно как социально-психологический феномен в бытовом широком понимании, а не как клинический вариант болезни. Хотя у них много общего, и, к сожалению, одно не исключает другого.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО?
СОВЕТЫ ХОРОШЕГО ПСИХОЛОГА

У каждого из нас в жизни есть вещи, от которых хочется избавиться – у кого-то это обязанности, у других килограммы, возможно, это деньги, люди, хлам в квартире, привычки, вещи, бабушкино пианино. В какой-то момент вы замечаете, что это все приносит неудобства и даже проблемы, вынуждает делать то, что вам не нравится, испытывать неприятные эмоции, всячески мешает жить.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

КАК СТАТЬ ЛУЧШЕ.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА О РАБОТЕ НАД СОБОЙ

Практически каждый человек стремится к балансу, гармонии с собой и окружающим миром. Невозможно сидеть на месте для того, чтобы этого достичь. Хочется все время развиваться, познавать себя, что-то менять, пробовать, примеряться и проверять. Тонкая грань между стремлением к прекрасному и постоянной неудовлетворенностью собой и своей жизнью. Поэтому вопрос «Как стать лучше» для меня очень неоднозначный и даже противоречивый. Попробуем разобраться в теме в этой статье, рассмотрев несколько аспектов.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

КАК ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС.
ЗАЧЕМ НУЖНА ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА В КРИЗИС

С психологическим кризисом знаком каждый человек, сколько бы вам ни было лет, вы его точно переживали и не один раз. К ним относятся возрастные кризисы, такие как подростковый или кризис среднего возраста и психотравмирующие жизненные события, которые наносят неожиданный удар, и жить как прежде становится невозможно. Давайте разберемся, что такое кризис и как его преодолеть.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

КАК ПРОЙТИ СОБЕСЕДОВАНИЕ.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА

Каждому из нас доводилось хоть раз в жизни проходить собеседование. Редко услышишь, что это приятное событие, чаще собеседование ассоциируют со страхом, стрессом, потными ладонями и другими неприятными ощущениями. Что может помочь подготовиться, как успешно пройти собеседование? Предлагаю в этой статье рассмотреть данный вопрос.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ. 9 СОВЕТОВ ПСИХОЛОГА

Жизнь в современном обществе – это гонка на огромной скорости, хочется все успеть, реализоваться во всех сферах: семья, карьера, путешествия, досуг. Добавить бы пару часов сутки и кажется, все встанет на свои места, но нет. Будь в сутках хоть все 50 часов, желание успевать еще больше только возрастёт, как и количество стресса. Каждый из нас ежедневно сталкивается со стрессом и похоже, что исключить его из жизни уже возможным не представляется. Но что же делать, как минимизировать стресс? Предлагаю 9 рекомендаций, как бороться со стрессом.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

СЕРЬЕЗНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. ЗАЛОГ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

Серьезные отношения – что это? Так часто слышу эту фразу на приеме психолога или в обычной жизни, что не заметила, как это выражение устойчиво укоренилось в жизнь. А что оно значит? Разве отношения могут быть несерьезными, ненастоящими, «понарошку», как в детской игре? Давайте попробуем разобраться.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ПСИХОСОМАТИКА. ПСИХОЛОГИЯ БОЛЕЗНЕЙ И ПРОБЛЕМА ИДЕНТИЧНОСТИ.

Психологические процессы в своей основе не отличаются от других процессов в организме. Каждый телесный процесс прямо или косвенно подвержен влиянию психологических стимулов, поскольку организм в целом представляет собой единицу, все части которой взаимосвязаны между собой. Страх, агрессия, вина и другие чувства, будучи подавляемыми, приводят к хроническому эмоциональному напряжению, нарушающему функционирование внутренних органов, согласно Ф. Александеру.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

КАК НАЙТИ ХОРОШЕГО ПСИХОЛОГА В МОСКВЕ?

Найти психолога легко, а вот выбрать и попасть на прием к хорошему психологу – не так просто. По каким критериям выбрать психолога, как понять, что перед тобой компетентный специалист, как отличить профессионала от шарлатана, как понять, какой психолог подходит вам. На эти вопросы отвечу в этой статье.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ